Descripció:
L’aspirant es situarà darrera d’una línia per començar una cursa fins arribar a trepitjar la línia situada a la banda contrària ( a 20 m) i esperar a sentir un senyal sonor per continuar la cursa. Aquest senyal sonor va imposant la velocitat, la qual augmenta cada minut. Aquesta situació es repetirà durant tot l’exercici.La prova finalitzarà quan no sigui capaç d’arribar a trepitjar la línia abans de sentir el senyal sonor. Es retirarà pel seu carrer en direcció a la línia des d’ on va iniciar l’exercici i lliurarà la targeta al testador.
Normes: 
a) Haurà de trepitjar les línies cada tram de 20 m.
b) Trepitjarà la línia abans de sentir el senyal sonor i sortir desprès del mateix.
c) En el cavi de sentit, no es pot fer girs circulars, ha de pivotar
|
Test de resistència "course navette" |
|||
| Fases (minuts) | Velocitat en km/h | Tiemps fraccionat (segons) | Distàncias recorreguda (m) |
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21/23 |
8 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13 13.5 14 14.5 15 15.5 16 16.5 17 17.5 18 18.5 |
9.00 8.00 7.58 7.20 6.86 6.54 6.26 6.00 5.76 5.54 5.33 5.14 4.97 4.80 4.64 4.50 4.36 4.23 4.11 4.00 3.90 |
133 283 441 608 783 966 1158 1358 1566 1783 2008 2241 2483 2733 2991 3258 3533 3816 4108 4408 |
Adaptar la longitud del circuit al desfasament del reproductor.
Actualment, amb els reproductors digitals, no acostuma a existir aquet problema com passava amb els antics magnetòfons. De totes maneres, si algú constata que la seva reproducció varia dels 60 segons per palier, hauria d'adaptar les distàncies segons la següent taula:
|
Període estándar (segons) |
Distància del recorregut (metres) |
|
55,0 55,5 56,0 56,5 57,0 57,5 58,0 58,5 59,0 59,5 60,0 60,5 61,0 61,5 62,0 62,5 63,0 63,5 64,0 64,5 65,0 |
18,333 18,500 18,666 18,833 19,000 19,166 19,333 19,500 19,666 19,833 20,000 20,166 20,333 20,500 20,686 20,833 21,000 21,166 21,333 21,500 21,666 |
