TEMA:

Hola a todos,

una de las cosas que mas me preocupan para poder aprobar las opos es el peso mínimo, para mi altura no debería pesar más de 66Kg , pero peso 10kg de más !!! aunque hace unos años pesaba menos de 66kg ...

Mi pregunta es: seguís alguna dieta especial para bajar peso y entrenar a la vez? Alguien me puede aconsejar.

Me preocupa que al perder peso se pierde también masa muscular y eso afecte al entrenamiento. Como debo enfocarlo?

Gracias y saludos.

El boton de enviar me jugo una mala pasada, el admin puede borrar este mensaje repetido, please?

Gracias y perdon.

Company! el tema dietes, perdre pes, guanyar pes, etc... és del més complicat i del que menys gent s´en voldrà responsabilitzar per els greus problemes que et pot comportar i perquè no es pot fer un menú així venga pa tol mundo, no, això no funciona.... et recomano que vagis a un dietista i millor si és dietista esportiu i et fagi un estudi dels teus hàbits alimentaris, com estas de massa muscular, triglicèrits, etc...i que ell et confeccioni la dieta especialment per tu (m´han dit que per sota de 80-90 no en trobaràs, ara bé, pot ser la òstia!!)

Salut!!