TEMA:

quina seria la dieta idonea de cara a les proves? gràcies

Sense massa modificacions.
Només rebaixant una mica els lípids en general i substituïr-los pels hidrats, sobretot abans dels entrenaments. I a les nits pocs hidrats i quantitats lleugeres de proteïnes.

La birra turu, la birra, el secret i l'element més important per poder fer marques estratosfèriques, que no se te n'oblidi.

Salut company!

ok tot sigui pper ser bomber mercyy!!

Ei Chaito!!
Ahir vaig fer un entrenament intensius a les festes de gràcia... Birra a tope i bailoteo fins les 4!!!! (tot i que em vaig deixar el pulsi a casa...).
Salut!!