TEMA:

Bones,

Iniciem grup d'entrenament de bombers a Tàrrega. La idea es començar el 2-3 de gener al gimnàs Pàdel Box Tarrega, on hi ha tot el material necessari.

Pla d' Entrenament:

- Circuit d'agilitat de voluntaris fins a les fisques de febrer (amb sac de 25kg), després circuit de bombers amb barra d'equilibri. Si algú ho desitja pot montar la barra, pero la idea seria aquesta.
- Específic de corda.
- Específic de Press Banca.
- Específic Navette.

La corda i el circuit el fariem entre les 16-18h, a concretar. Al mati hi ha algun horari disponible també (a consultar). A partir de les 18h fan crossfit i està ocupat l'espai.

Minim 2 dies a la setmana de circuit, o més a poc de les proves.

Preu del gimnàs: 42 € (possiblitat de crossfit per 10€ mes). Els apuntats al Gimnàs Tàrrega poden venir a practicar circuit i corda només, en horaris que he comentat abans.

Interessats poseu contacte per aquí i concretem

Salutacions.