TEMA:

Hola bon dia,
estic començant a preparar-me físicament per a les proves i se m'ocorren diverses preguntes:
-Al press banca quant he de aixecar i quantes repeticions?
-La prova d'agilitat i natació en què consisteix?
-quant mesura la corda que cal pujar?
Agrairia si algú pogués ajudar-me.

ei hola, no es per no contestarte, pero faries be de mirarte les bases. es lo primer que s'ha de fer

anims!!!!!

Hola,

A les bases tens les regles del joc, es important mirarseles mil vegades i entendre tots els punts. El que demanes ho tens alla (natacio i agilitat miraho a les bases, per aqui es dificil d'explicar. Press son 65kg 15 repeticions pel 10 i corda pujar 6 metres).

Convocatoria:
interior.gencat.cat/ca/arees_dactuacio/b...cala-basica-81-19.2/
Bases:
interior.gencat.cat/web/.content/home/03...ES/BASES_81_19_2.pdf

Salut!