TEMA:

Bones a tots, durant aquests dies que ens hem de quedar a casa esta clar que tots hem tingut que variar la nostra rutina d'entrement i adaptar-la com puguim per tal de poder-la fer a casa.
Es complicat i possiblement des de casa no millorarem, pero potser com a mínim en mantindrem(o no perdrem tant).
Per posar una mica de llum i intentar motivar-nos una mica entre tots, com feu l'entrenament?? Bici estàtica,flexions TRX...???

Apa salut i bon confinament a tos!!!

aixo, saltar corda, algun exercici de cames, dominades i poc mes...

Ànims!

En aquesta app gratuïta posen WODs cada dia, tant amb material com sense. Esta guay per fer un entreno "sorpresa" tal com te'l trobes.

play.google.com/store/apps/details?id=com.wod555fitness.android