TEMA:

Es conveniente bajar de peso para el pajarito, pero como perder peso sin perder fuerza? Disyuntiva muy dificil no?

jijiij...pues yo tambien he de bajar unos 5 kilos, venia de hacer culturismo y peso más de lo que debo para mi altura.
No te preocupes, ya que aunque pierdas un poco de fuerza, también tendrás que soportar menos kilos tanto en el pajarito, como en la navette, estarás más ágil en el circuito y ofrecerás menos resistencia al agua en la piscina. En lo único que teóricamente te perjudicarias es en la tracción, pero no tiene mucho que ver, pues es más la técnica que otra cosa. Piensa en ello. Como están los opositores que van bien preparados?? Hechos unas moles??
Saludos

Iep!!

A mi em passava el mateix. Pesava 82 i ara peso 71. Vaig fer un regim no molt especific i combinat amb l'entrenament m'esta anant força be i aixo ke patia de perdre força al pajarito pero com diu el company a menys pes tampoc cal més força

Si algú li interessa ke em digui alguna cosa i us passo la dieta. És fàcil, menges de tot i no passes gana

Salut i ànims!!

osti noi perdre deu kiles no estaria gens malament jo am perdren 5 ja en tindria prou podries passar-la:reivax_tgn@hotmail.com suposo ke nols as perdut pas en dos mesos els deu kilos.

Com etrenar el pajarito?

Xavi marika, tu el que has de fer per baixar els kilos es follar mes i menjar menos.
Per cert trucam , quedem, m'invites a unes birretes i a sopar, i t'explico com entrenar el pajarito, la curse, el dina i el que ti vulguis guapeton.

Arar en serio, baixar de pes es fonamental, pero tb aconseguir una bona força resistencia d'esquena i avantbraç. I sobretot una bona posició al començament que ens permeti descarregar els avantbraços, i no fatigarlos prematurament.
apa a fer series penjats com a pernils, que es el que toca.

A mi també m'agradaria fer la dieta de follar més i menjar menus.
Però mentrestant Romeu22 si em passes la dieta al email: Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la. m'aniria la mar de bé.

No només pel tema pajarito, ara ve l'estiu i tot això conta per fer mèrits per opositar amb pubilles, ..., ja m'enteneu!!

home!!!
jo crec que tenim tot el estiu per fer la dieta akesta , perque no crec que fem les ficiques al juliol.... segons les meus calculs, clar.

Sergi

ROMEU !

a mi tampoc m'aniria gens malament baixar uns 6-7 kilets i si li sumas les poques ganes q tinc de surtir al carrer a suar aquest pas se'm menjaran els lípids jeje el meu correu es: Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

gràcies !

Iep!!

Avui treballo a tarragona com a adjunt del cap de guardia. Aixi es veu com esta el tema jejeje. Avantatges de ser voluntari. Kuan acabi prometo enviar la dieta a tothom ki me l'ha demanat pero una cosa i es important: SI LA DIETA NO ES COMBINA AMB EXERCICI CASI DIARI NO FUNCIONA SENYORS!!!

Els miracles a Lurdes xD

Salut i ànims!!!

a veure si me l´envies a mi tambe, gracies
Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

respeto todas las opiniones para bajar peso pero afortunadamente estamos en un Pais donde hay muy buenos profesionales y ellos son los que realmente saben lo que hay que hacer para bajar peso sin perjudicar la salud , todo lo demas es un juego poco serio pero mas barato, en difinitiva creo que lo que a mi me funciona a otro no tiene porque funcionarle.. solo es una opinion . suerte a todos..........

Ja us he enviat la dieta a tots els ke mel heu demanat!!!

Si em deixo algú o algú més la vol ja m'ho fareu saber!!

Salut i ànims!!

Molt bones Romeu22, a mi també m'agradaria perdre uns 5 o 6 quilets, així que m'interessaria tenir una base de referència a seguir. T'agrairia molt que m'enviéssis la teva dieta. La meva adreça és Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la. . Moltes gracies. Salut!!

m´afeigeixo a la demanda de la dieta, si pot ser envieu-la a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

Gracies i sort per tothom!

Som una colla de gordos