TEMA:

doncs e pensat que potser si posem cadascu la nota que creiem que podem arribar a treure incluen els merits seria una bona idea per veure com esta la cosa aquest any. aqui ho deixo.
nomes entreu poseu la nota i marxeu
la meva sobre el 8,5-9

12

9,3

14,3

+ o - 11'4

11.43 - 11.58

Per cert jo ficaría

NOTA FÍSICA - MÉRITS

es a dir... :
9 - 2

I quanta gent os penseu que s'han presentat enguany.

10-0

Hòstia ruffff jo la mateixa nota que tu, tot i que no m'he presentat...

Serà que entrenem junts? jejejeje l'altre dia vam fer 800m en 2:17 / 2:18... està prou bé!

Albert82 va escriure: Hòstia ruffff jo la mateixa nota que tu, tot i que no m'he presentat...

Serà que entrenem junts? jejejeje l'altre dia vam fer 800m en 2:17 / 2:18... està prou bé!

jo no entrenu amb tu albert82! pero te fuuuuuuuuundo Krilin ejjejeje ...dónde hay que verse!!!

oscartardio va escriure:

Albert82 va escriure: Hòstia ruffff jo la mateixa nota que tu, tot i que no m'he presentat...

Serà que entrenem junts? jejejeje l'altre dia vam fer 800m en 2:17 / 2:18... està prou bé!

jo no entrenu amb tu albert82! pero te fuuuuuuuuundo Krilin ejjejeje ...dónde hay que verse!!!

El tema es : Com porteu el pajaro? Temps?

nota fisiques + merits:

9 + 2,9 = 11,9 mes o menys.


Apa, a acabar de pulir 4 cosetes que aixó s'acosta!

Una abraçada.

9'6 + 3'2 = 12.8

albert, crec q lo meu es millor, dissabte despres de la conduccio, 53'7 en 400 jeje
encara et queda molt...
xdd

Albert82 va escriure: Hòstia ruffff jo la mateixa nota que tu, tot i que no m'he presentat...

Serà que entrenem junts? jejejeje l'altre dia vam fer 800m en 2:17 / 2:18... està prou bé!

està prou bé i pensa que allà sempre l'últim 100 m et surt l'explosivitat de competir.. ialgun segon més rasques.. si segueies aques ritme el tens fàcil. Tot i així penso que és més complicat el pajarrako k el km