TEMA:

Hola aqui teniu els temps que fan els atletes

Records del Mundo por la IAAF

Categoría Masculina Absoluta

100 Metros: 9.58 - Usain Bolt
200 Metros: 19.19 - Usain Bolt
400 Metros: 43.18 - Michael Johnson
800 Metros: 1:41.11 - Wilson Kipketer
1000 Metros: 2:11.96 - Noah Ngeny
1500 Metros: 3:26.00 - Hicham El Guerrouj
Una Milla: 3:43.13 - Hicham El Guerrouj
2000 Metros: 4:44.79 - Hicham El Guerrouj
3000 Metros: 7:20.67 - Daniel Komen
5000 Metros: 12:37.35 - Kenenisa Bekele
10000 Metros: 26:17.53 - Kenenisa Bekele
10 Kilómetros: 27:01 - Micah Kipkemboi Kogo
15 Kilómetros: 41:29 - Felix Limo
20000 Metros: 56:26.0 - Haile Gebrselassie
20 Kilómetros: 55:48 - Haile Gebrselassie
Una Hora: 21.285km - Haile Gebrselassie
Media Maratón: 58:33 - Samuel Wanjiru
25000 Metros: 1:13:55.8 - Toshihiko Seko
25 Kilómetros: 1:12:45 - Paul Malakwen Kosgei
30000 Metros: 1:29:18.8 - Toshihiko Seko
30 Kilómetros: 1:28:00 - Takayuki Matsumiya
Maratón: 2:03:59 - Haile Gebrselassie
100 Kilómetros: 6:13:33 - Takahiro Sunada

Muy heavy!! jajajja

El de los mil metros por ejemplo, hace una media de 13,2 seg los 100 metros. Pa' lante no?? O nos quedamos aqui paraos??

Vale, està clar que els atletes són molt més ràpids que nosaltres a la campanya forestal... que cracks! Són rapidíssims!

Palau! Que no em faig malasang! Jo no m'ho prenc malament i espero que vosaltres tampoc! Es que escrit, tot té un sentit diferent a com es volen dir les coses! Ja sé que ets dels que més ajuda a la gent i em sembla bé fotrel's-hi una mica de bulla per no haber buscat per el foro abans de preguntar, ara que em digueu que no em queixi per el kilómetre... Es igual, que no té més "chicha" el tema, deixe-m'ho aquí! Cap problema maco, ja farem unes birres!

Al que em refereixo es que a mí em passa una cosa semblant al que comenta en David-BMB, que per molta canya que li donc al kilómetre, no aconsegueixo baixar el temps... de sempre s'ha m'ha fet molt aborrit això de còrrer... No se us fan eternes les curves de la pista d'atletisme??

Arriba un moment en que em trobo a mí mateix correns el kilómetre i pensant en altres coses en comptes de concentrar-me.

David-BMB va escriure: Jo porto fent esport desde fa molts anys, però que em puc prepara en serio per culpa de les lessions portarè 1 any. En 4 mesos he arribat al pajarito a 1'50", pero el mil, per molt que corri 10km como vosaltres dieu, faigi sèries, pujades el que sigui, em costa moltiiiiisim vaixar del 3,20. Arribo a la consclussiò que això és genetic. S'et pot donar millor una prova que un altre, i per molt que entrenis una prova, pot arribar un moment que vaixar el teu temps sigui moooolt díficil. Arriba un punt que t'estanques. Això em passa a mi amb el mil...
Salut.

A mi hem passa amb el pajaro, no hi ha manera de pujar de 1 minut, els 1000m els he entrnat i he millorat moltissim, però la barra no hi ha manera, suposo que tothom fluixeja d'alguna cosa...

capo va escriure:

Cherard va escriure: Ja estàn els dos simpátics del fòrum... aviam que no ens queixem! Només comentem les coses, de fet els fórums serveixen per això.

Ah, i el 10 en el córrer només la fan els que de veritat són atletes, jo de moment no he conegut a ningú que a les físiques hagi tret un 10 clavat, alguns diuen que per Barcelona si que hi ha gent que ho fan, es per agafar, donar-li la mà i felicitar-li, té molt de mèrit.

joder en la norte siempre se hacen muchos 10 en el km, el año pasado no dejaron tiempo de descanso y por eso las marcas bajaron y fue mi primer año k ice un 2'56 y me ralle pk esa prueba es de sufrir pero no la veo nada dificil.
Se que tengo facilidad aunque de atleta no tengo nada, fumando un paquete de tabaco diario he clavado el mil en 2' 47'', por supuesto ahora ya no fumo que estoy con la opo, pero en el fondo se me hace extraño leer ciertas cosas como preparar un km haciendo 10 km para coger fondo, y no estoy nada de acuerdo. El km se hace de forma específica con series en subida para cojer potencia, distintos farleks, y series de 400 , y 800, y si se quiere algun 1000. Es una prueba de sufrir y todo el mundo la sufre, pero yo he visto gente haciendolo en 2' 35'' y eso si me parece demasiado, pero 2'55'' me parece que con un buen entrenamiento muscular de piernas y unas buenas series sufridas durante un tiempo, se puede llegar a conseguir.

bertu va escriure: Hola aqui teniu els temps que fan els atletes

Records del Mundo por la IAAF

Categoría Masculina Absoluta

100 Metros: 9.58 - Usain Bolt
200 Metros: 19.19 - Usain Bolt
400 Metros: 43.18 - Michael Johnson
800 Metros: 1:41.11 - Wilson Kipketer
1000 Metros: 2:11.96 - Noah Ngeny
1500 Metros: 3:26.00 - Hicham El Guerrouj
Una Milla: 3:43.13 - Hicham El Guerrouj
2000 Metros: 4:44.79 - Hicham El Guerrouj
3000 Metros: 7:20.67 - Daniel Komen
5000 Metros: 12:37.35 - Kenenisa Bekele
10000 Metros: 26:17.53 - Kenenisa Bekele
10 Kilómetros: 27:01 - Micah Kipkemboi Kogo
15 Kilómetros: 41:29 - Felix Limo
20000 Metros: 56:26.0 - Haile Gebrselassie
20 Kilómetros: 55:48 - Haile Gebrselassie
Una Hora: 21.285km - Haile Gebrselassie
Media Maratón: 58:33 - Samuel Wanjiru
25000 Metros: 1:13:55.8 - Toshihiko Seko
25 Kilómetros: 1:12:45 - Paul Malakwen Kosgei
30000 Metros: 1:29:18.8 - Toshihiko Seko
30 Kilómetros: 1:28:00 - Takayuki Matsumiya
Maratón: 2:03:59 - Haile Gebrselassie
100 Kilómetros: 6:13:33 - Takahiro Sunada

lo mejor es ver komo en los 10 km tienen de media lo hacen a 2'44 segundos, y en los 20 km a 2' 47 segundos, es una locura.. en los 30 km pero ya no pasan el corte y se van al 2'56'' estos no pueden ser forestales! jajajajajajaja