TEMA:

Hola!
És el meu primer tema publicat.
Em dic Ruben i tinc 17 anys.
Escric això perquè l'any vinent em presentaré a les proves d' INEF i no sé ben bé com començar-les a preparar.
M'agrdaria que em diguessiu com podria millorar la meva condició física, tal am exercicis físics com amb l'alimentació.
Espero les seves respostes. Gracies.

Benvingut Ruben! El tema que comentes de la preparació per INEF...la majoria de gimnasos i acadèmies que apareixen pel foro, també et preparen per aquestes proves.
Tema alimentació no crec que sigui molt important. Menja de tot i variat.