TEMA:

Hola,

Alguien de los presentes a tenido alguna vez problemas de Periostitis? Sabeis alguna tienda por BCN especializada que traten el tema, y puedan corregir la pisada o tengan zapatillas para pronadores?

Saludos.

Sips, molt típic de sobreesforços de practicar el circuit d'agilitat, moltes hores de carrera en asfalt o molta course navette....
Al Bikila, Passeig Pujades, tocant al Passeig de Sant Joan. Cantonada muntanya besós.
Apa, salut!

david, te dejo un telefono donde son profesionales , pregunta por .Gabriel Rey podologo deportivo ,la direccion es ronda san ramon ,110 sant boi de llobregat ,tlf.936304742 ,espero soluciones tu problema . .............

Molt agrait! A veure si es cura.

hola yo tenia el mismo problema y fuy a un medico deportivo q m izo unas platillas,aora voy genial,no siento ningun tipo de molestia,ami m lo recomendo un bombero de donde hice la campaña.El centro esta cerca de la maquinista te dejo el numero de telefono y demas y si quieres te puedes informar,la visita son 50€ y las platillas unos 120€ pero vale la pena gastarse el dinero si es para un bien. c/del cinca 104-108 08030 sant andreu (bcn) tlf:933458527

Yo tb, he tenido y tengo periostitis...

Es un gran problema, que basicamente, se resuelve, plantillas, zapatillas y hielo.

Unas plantillas de un podologo que te controlen la pisada, para tener la superficie correcta. y que sean rigidas, si no no valen.


Unas zapatillas para pronadores (que es tu caso) yo te recomiendo el runners world en bcn, a mi me atendieron muy bien. Las zapatillas es cuestion de probarlas, hay gente que va genial con las asics, otros con las sauconi, etc, etc... medio numero más para correr. pero corre con unas que te controlen la pronación.


Y hielo a saco, veinte minutos por pierna, te puedes poner hasta tres veces al dia... mañana tarde y noche... muy muy recomendable.
20+20

20+20

20+20...


Yo llego hasta aqui, no se si alguien te podrá aconsejar diferente, o mejor...

Saludos.

Pero el hielo, te lo pones 3 veces al dia? O se ha de poner despues del ejercicio, antes durante? Yo he leido en algun foro que despues del ejercicio hielo y un poco de masaje para que baje el dolor.
Donde esta la tienda RunnersWorld de bcn?

Gracias

Sobretodo y muy importante cambia de zapatillas en cuanto veas que se te gastan de un lado, no apures porque te destrozas la pierna... te curas una y la otra con el sobreesfuerzo se resiente también... asi que zapas nuevas y hielo después de los entrenos, pero sin pasarse que luego te quemas como yo que me quedé dormido con el hielo jaja...

Saludo campeón!!

Lo raro es que las bambas que uso son las NIKE BOMERO, me compré el 1º modelo que salio y las gasté y me las cambie. Nunca he tenido problemas de dolor, y ahora con las nuevas, ya les he hecho unos 500km. pero nunca he tenido problemas, y ahora de un dia para otro, sobretodo en la pierna izquiera me entra un dolor a los 10 minutos de empezar a correr insoportable. Pero bueno, habra que pasar por un especialista a ver que me cuenta.

Gracias a todos.

Runners world en bcn...

Se busca en internet y sale facil.. ahora mismo no recuerdo. voy a ver...

Runners World
www.runnersworld.es

Passeig García Faria 25
08005 Barcelona
933 070 301 telef

El hielo antes si quieres y principalmente despues... pero antes tambien si estas muy cargado.


Las bambas es importante... casi lo más importante.

Pero, no soy un experto, si ha sido de repente, es bueno consultar a un especialista.

Saludos y espero que te mejores¡¡ suerte.