TEMA:

hola companys. bé... les proves ja estan aquí i no es moment de posar-se a fer peses ara, jejeje.

a veure si algú em pot aclarir un dubte. L'aixecament dels 50kg es pot fer en 3 fases? (fins a la cintura, fins al coll i extensió final per damunt del cap)??

gràcies

si que espot

jo no treballo gaire la força i m'anirà molt just... les passaré canutes

gràcies Dani. que tinguis sort si et presentes Dani i el mateix per als demés.

eis Roger,,,potser és una mica tard perquè et digui això, però tb pot ser q si o llegeixis et tranquilitzis una mica.

En veritat tu ho pots aixecar com vulguis, la questió és que acavis amb la posició q et diuen (braços estirats). Jo he vist gent que s'ajudava amb el cap per a poder pujar les peses.
Jo em fico el pes al pit per poder descansar,,,i donar-me impuls,,,cadascú o fa com pot!!!
si que hi ha una tècnica però l'objectiu és que et quedis amb els braços estirats!

sort!

cuca va escriure: eis Roger,,,potser és una mica tard perquè et digui això, però tb pot ser q si o llegeixis et tranquilitzis una mica.

En veritat tu ho pots aixecar com vulguis, la questió és que acavis amb la posició q et diuen (braços estirats). Jo he vist gent que s'ajudava amb el cap per a poder pujar les peses.
Jo em fico el pes al pit per poder descansar,,,i donar-me impuls,,,cadascú o fa com pot!!!
si que hi ha una tècnica però l'objectiu és que et quedis amb els braços estirats!

sort!

Osti jo aixo del cap o vaig veure l'any passat jaja, al igual que tambe he vist examinadors que acaben d'ajudar a pujar el pes a la gent, hi ha de tot, pero sempre que t'ho coloquis al pit, et podras donar mes impuls de cames.
Jo per sort es la que porto millor, el pes i la corda, al km ja toque suar com un condenat.

Sort

gràcies a tots. jo no espero entrar a la campanya aquest estiu pq no crec que tregui un 10 a totes les proves però bueno, l'experiència tb em servirà

salut!!

ens veiem a Reus a les 10h per a suar la samarreta, jijijiji

Jo, avui, a la nord he vist un home que ho feia a 3 temps.

1er: Aixeca el pes fins al pit.
2n: Aixeca el pes i ho aguanta amb el cap i les mans!!!!
3er: Aixeca el pes del cap!

I s'ho han donat per bona. Es lo puto crack!!

Mai ho havia vist això. Memorable per les proves forestals!

Ja sabeu pel pròxim any.... porteu casc!!!

al final ha resultat ser la prova més fàcil (per a mi). he tret un 10, un 9 a la corda i al km... ni idea pq no sé el temps que he fet... però no gaire bo

salut