TEMA:

Bones!!

aviam si em podeu ajudar; si tu aproves la campanya i vols treballar 6 mesos de contracte en comptes de 3 i no estàs dins d'aquest grup per falta de puntuació, et passen directament a la de 3 mesos? o, què passa?

I una altre qüestió es pot portar calçat amb claus com els d'atletisme a la prova dels 1000 metres?

gràcies!

Jo diria que la persona amb millor nota escull primer, gaire bé segur que escull 6 mesos, el segon escull segon ..., així que si treus prous punts i ets dels primers i encara queden places, pots escollir els 6 mesos, si ets dels últims segur que et toca 3 mesos.

Jo no recordo que ningú mirés quin calçat portava cada persona. No crec que hi hagi cap problema per fer la cursa amb bambes amb claus, per ells com si ho fas amb xiruques.

Tot això són suposicions, no ho sé del cert.

Salut i sort!!

si, crec que si que pots correr amb bambes de claus. Em sembla que a les bases no diu res sobre això. A mi tampoc em va mirar ningu el calçat.

I si, la gent escull per ordre de puntuació i els primers sempre escullen les places de sis mesos, aixi que o treus molt bona puntuació (contant merits i tot) o com a molt fas 3 mesos.

si q pots corre amb claus, jo ho feia cada any

Pots córrer amb el que vulguis.. però0 sempre i quan tinguis botes de claus.. pk .. jo ke se... comprart'en unes per fer 2'55 .. nose... em sembla absuyrd.. és una marca bastant alta i fàcil de fer. Tu veuràs si et fa falta o no?

ja que parlem d'aquest propera campanya a mi m'agradaria fer algunes preguntes aviam que responeu...

Veient que aquest hivern ha estat molt humit i fret, preveient un estiu sense sequera i amb pocs riscs d'incendis, creieu que retallaran les places? que normalment solen estar entre les 1000?
I això també ve precedit per l'atur i la malaida crisi..

M'agradaria saber el que penseu.

Jo no crec que rebaixin places de forestals.. a vuere... realment jo espero poder agafar plaça de 6 mesos per estar acabant campanya per la opo que es preveu a finals de 2009... la veritat.. penso que fins a l'últim moment no sabrem res, però crec que les retallades de personal anirant més per l'àmbit privat que pel públic.

hola companys l'any passat em vaig kedar fora, ja que vaig fer una mika massa de temps al km vaig fer 3.20,
aquest anys estic anant a corre força però encara no he començat a entrenar el km, em podeu orientar una mika de compreparar la prova.

gracies i salud

Hola company, no soc cap expert en la materia, pero em sembla que lo mes recomanable es fer series series series series series series series i mes series, de 200 400 600, de mil potser no cal ferne massa no se, potser per veure les millores una de mil cada dos o tres semanetes, pero lo seu es pillar el ritme que vols fer a la prova i nar fent series sobre aquell temps, bueno sort!! i suposo que hi haura mes opinions pero este es lo meu granet darena!!!

El que has de fer e córrer, córrer, córrer i m´s córrer. dia a di veuràs que e vas superant.
A veure... sense ganes d'ofendre a ningú.. però en principi els que ens presentem a forestals som gent que ens volem prsentar a bombers.. no? doncs si el mil no pdem fer 2'55 ja millor ens oblidem de la navette...
nose... jo amb el futbol sempre ho he tingut més fàcil, però =ment penso.. que córrer, córrer i córrer i cada dia anar millorant... i llavors si pots anar a fer sèries i tal... pero si vas a correr 30 o 40 minuts a un ritme maku kada dia... el mil el faràs sobrat.

Vinga que hi hagi sort!!

bones, ja que estem am el tema del 1000m algú podria dir mes o menys quin es el ritme en km/h per clavar els 2' 55'' ? més que res per practicar-lo a la cinta merci !

17,5 segundos cada 100m y clavas el 1000m

si vas a 20km/h el fas en 3min, és a dir que has d'anar una miqueta més ràpid.

Bueno, jo crec que aquesta campanya es notara la crisis i retallaran personal, si l'any pasat es presentava un campanya dificil i van retallar aquest any no vull imaginar.

salut!

si vas a 20 km/h lo sakas... lo uniko es salir el primer 100 un poko a sprint pk sino te kedas pillado entre la gente... y si te pones mas o menos b en el grupo de alante.. y al final.. pues la ultima recta aprietas los dientes y bajas de 2'55..
no te recomiendo que uses la cinta para entrenar... a ver si no te es facil salir a córrer pues... es lo que hay y hay que apañarse con lo que uno tiene... pero realemente la cinta es muy engañosa. nuse tu veras.. enga suerte!